Exercício para tonificar pernas e desenhar o bumbum

Olá meninas...

Bom como hoje eu volto para minha rotina na academia....que eu amoooo pra ser sincera heheh....resolvi postar um exercício super eficaz para a região das pernas e bumbum.....que são as regiões que eu mais gosto de exercitar na vdd hehe...e essa matéria é super legal pq o exercício pode ser feito em casa...espero que vc6 gostem...

Bjx...